Вы можете найти всё что угодно: например, Центральная парковка или “автозаправка”
Древнеиндийские практики йоги адаптированы для современного человека и предлагаются жителям Тверского района и близлежащих районов в Студии Who yoga&stretch. В этой системе умение концентрироваться и внутреннее равновесие значат больше, чем просто хорошие физические данные. Здешние преподаватели расскажут и продемонстрируют тонкости работы с физической стороной и познакомят с такими же важными элементами пранаямы. Рейтинг на сайте Tverskoi.info - 5.
Хатха-йога считается базовой практикой для более сложных видов йоги и включает набор психофизических техник, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Асаны выстраиваются по определённым законам, поэтому перераспределяют энергию в теле. Этому способствуют также пранаямы и концентрация внимания. В плане физического развития статичные позы делятся на силовые и растягивающие. Будучи на коврике в любой позиции (в стоячих или перевёрнутых асанах), обеспечить безопасность выполнения можно лишь следуя основным принципам хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), концентрация на внутренних ощущениях, расслабление и необходимость скомпенсировать напряжённые мышцы.
Программа занятий в центре подойдет в том числе для беременных.
Студия Who yoga&stretch находится по адресу Москва, 1-й Щемиловский переулок, 16с2 и работает пн-вс: 08:00 - 23:00. Ближайшее метро - Новослободская. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (977) 939-01-96 или на сайте who-yoga.ru.
Тверской
Отзывы о Студии Who yoga&stretch
Оставить отзыв