Вы можете найти всё что угодно: например, Парковка на Тверской улице или “автозаправка”
Студия йоги Who Yoga & Stretch (рейтинг на сайте Tverskoi.info - 5) предлагает жителям Москвы услуги квалифицированных преподавателей, оборудованные залы для тренировок и различные форматы занятий. В этом заведении вы сможете в комфортном для вас темпе знакомиться с премудростями этой практики, объединяющей фитнес с дыхательными упражнениями и дисциплиной ума. Благодаря йоге вы можете улучшить навыки концентрации, самоконтроля - и, конечно, обрести гибкое, подтянутое тело.
Хатха-йога считается базовой практикой для более сложных видов йоги и включает набор психофизических техник, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Асаны выстраиваются по определённым законам, поэтому перераспределяют энергию в теле. Этому способствуют также пранаямы и концентрация внимания. В плане физического развития статичные позы делятся на силовые и растягивающие. Будучи на коврике в любой позиции (в стоячих или перевёрнутых асанах), обеспечить безопасность выполнения можно лишь следуя основным принципам хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), концентрация на внутренних ощущениях, расслабление и необходимость скомпенсировать напряжённые мышцы.
Программа занятий в центре подойдет в том числе для беременных.
Организация расположена по адресу Москва, Краснопролетарская улица, 16 ст1 и работает пн-вс: 08:00 - 22:00. Ближайшее метро - Новослободская. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (901) 469-54-29 или на сайте who-yoga.ru.
Тверской
Отзывы о Студии йоги Who Yoga & Stretch
Оставить отзыв