Вы можете найти всё что угодно: например, Центральная парковка или “автозаправка”
Студия горячей йоги UBU Yoga - это одно из мест, куда жители Москвы могут обратиться, если они ищут гармоничной физической нагрузки. Йога значительно отличается от классических видов спорта: здесь не выражен элемент состязательности и процесс тренировки ценится превыше результата. Однако как фитнес она подойдет почти каждому человеку, любого возраста и уровня физической подготовки. Рейтинг на сайте Tverskoi.info - 4.8.
Хатха-йога считается подготовительной ступенью для более сложных видов йоги. По сути это комплексы психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Позы, которые йог тщательно отстраивает, воздействуют на нервную систему и железы. Этому способствуют также дыхательные практики. В плане физического развития выполняемые асаны разделяются на растягивающие и тренирующие выносливость. Находясь в любом положении (стоя, сидя или лёжа), обеспечить безопасность выполнения можно лишь соблюдая важные правила хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), концентрация на внутренних ощущениях, отсутствие сверхусилий, расслабление и необходимость скомпенсировать напряжённые мышцы.
Здесь также на выбор предлагаются такие направления, как йога-терапия, йога для похудения, силовая йога, дживамукти-, бикрам- и аштанга-йога.
Программа занятий в центре подходит, в числе прочего, для начинающих. А для тех, кто хотел бы заниматься как можно более интенсивно, организуются индивидуальные тренировки.
Студия горячей йоги UBU Yoga располагается по адресу Москва, Благовещенский переулок, 3с1 и работает пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 21:00. Ближайшее метро - Маяковская. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (966) 668-81-72 или на сайте ubu.yoga.
Тверской
Отзывы о Студии горячей йоги UBU Yoga
Оставить отзыв