Одно из направлений работы Студии Воздух (рейтинг на сайте Tverskoi.info - 4.2) - это организация курсов йоги. В этом заведении вы можете в комфортном для себя темпе осваивать премудрости этой практики, объединяющей фитнес с техниками дыхания и дисциплиной ума. Это хороший шанс улучшить навыки концентрации, самоконтроля - и, безусловно, обрести гибкое, подтянутое тело.
Во флай-йоге минимизируется нагрузка на позвоночник. Это единственная практика, предоставляющая возможность безопасно и при этом продуктивно "вставать" в перевёрнутые позы благодаря высокопрочному тканному материалу гамака, создающего эффект парения в воздухе. Он перенимает часть веса на себя и позволяет практикующему натренировать пространственное мышление, повысить свою гибкость, выносливость и научиться лучше контролировать свои мышцы из-за увеличения диапазона движения тела, так как на весу ему проще приходить в расслабленное состояние и, следовательно, растягиваться.
Здесь также представлены такие направления, как силовая йога, медитация, йога для похудения, женские практики, йога-терапия и не только.
Программа занятий в центре подойдет в том числе для новичков. А для тех, кто хотел бы заниматься как можно более интенсивно, проводятся индивидуальные сессии.
Студия Воздух находится по адресу Москва, 3-й Самотечный переулок, 11 и работает пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 21:00. Ближайшее метро - Достоевская. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (495) 150-88-71 или на сайте www.vozduh-studio.ru.
Отзывы о Студии Воздух
Оставить отзыв