Вы можете найти всё что угодно: например, Центральная парковка или “автозаправка”
Студия Воздух в 3-м Самотечном переулке организует для жителей Москвы курсы йоги. Данная система упражнений заметно отличается от привычных видов спорта: здесь не выражен элемент соперничества и сама практика как таковая ценится больше, нежели результат. Но как фитнес она подойдет почти каждому человеку, независимо от возраста и физподготовки. Рейтинг на сайте Tverskoi.info - 4.1.
Хатха-йога считается базовой практикой для более глубокого погружения в йогу и включает комплексы психофизических техник, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Асаны, в которых йог находится некоторое время, перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому помогают также пранаямы. В плане физического развития статичные позы разделяются на растягивающие и тренирующие выносливость. Будучи на коврике в любой позиции (в стоячих или перевёрнутых асанах), обеспечить безопасность выполнения можно лишь соблюдая главные принципы хатха-йоги: это интенсивная разогревающая подготовка, концентрация на внутренних ощущениях, ненасилие над собой и необходимость скомпенсировать напряжённые мышцы.
Здесь также представлены такие направления, как кундалини-йога, парная или силовая йога, медитация, йога для похудения, йога Айенгара, женские практики и не только.
Программа занятий в центре подойдет в том числе для детей, беременных и новичков. А для тех, кто хотел бы заниматься как можно более интенсивно, проводятся индивидуальные сессии.
Студия Воздух в 3-м Самотечном переулке располагается по адресу Москва, 3-й Самотёчный переулок, 11 ст1 и работает пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 21:00. Ближайшее метро - Достоевская. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (925) 581-82-79 или на сайте dostoevskaya.vozduh-studio.ru.
Тверской
Отзывы о Студии Воздух в 3-м Самотечном переулке
Оставить отзыв