Вы можете найти всё что угодно: например, Центральная парковка или “автозаправка”
Если вы желаете заняться своим здоровьем и внешним видом, то йога представляет собой одно из лучших и наиболее эффективных решений поставленной задачи. Ровная осанка, сформированный мышечный корсет, хорошее кровообращение - все это приходит в результате систематических тренировок. Retunsky Yoga Studio (рейтинг на сайте Tverskoi.info - 4.4) - это пространство, где вы можете найти квалифицированных инструкторов, которые поделятся с вами своими знаниями.
Хатха-йога считается базовой практикой для последующего углублённого погружения в йогу. Она включает в себя комплексы упражнений для достижения гармонии тела и ума. Статичные позы удерживаются в течение определённого времени и воздействуют на нервную систему и железы. Этому способствуют также пранаямы и концентрация внимания. В плане совершенствования организма асаны делятся на растягивающие и тренирующие выносливость. Будучи на коврике в любой позиции (стоя, сидя или лёжа), добиться крепкой и здоровой мускулатуры можно лишь соблюдая важные правила хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), сосредоточенность на практике, отсутствие сверхусилий, расслабление и компенсация мышц-антагонистов.
Здесь также на выбор предлагаются такие направления, как йога Айенгара, женские практики, йога-терапия, дыхательные техники, гималайская йога, дживамукти-, кундалини- и раджа-йога и другие.
Программа занятий в центре подходит, в числе прочего, для новичков и беременных.
Retunsky Yoga Studio находится по адресу Москва, Большой Каретный переулок, 8 ст2 и работает пн-пт: 08:00 - 22:30, сб, вс: 09:00 - 22:00. Ближайшее метро - Цветной бульвар. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (903) 102-83-70 или на сайте retunsky.ru.
Тверской
Отзывы о Retunsky Yoga Studio
Оставить отзыв